Starke Wurzeln.
Klare Vision.
Persönlichkeitsentwicklung & Yoga. Wo das Ankommen im Körper den Weg für geistige Klarheit ebnet – und umgekehrt.
Lass uns sprechen
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Weg. Ich gehe ihn ein Stück mit dir.
Als systemischer Coach (nach dem Fritz-Schubert-Institut) und Yogalehrer/in verbinde ich die Arbeit mit dem Körper und dem Geist. Meine Überzeugung: Echte Klarheit entsteht erst, wenn wir auch körperlich verankert sind.
Mehr über mich erfahrenZwei Perspektiven. Ein Kreislauf.
Root steht für das Ankommen, die Erdung, die Ruhe im eigenen Körper. Vision ist die Ausrichtung deines Geistes und die Klarheit über deine Ziele.
Beides existiert nicht isoliert: Wer durch Yoga tiefe Verwurzelung findet, schafft ein Fundament für geistige Visionen. Und wer im Coaching echte Zielklarheit entwickelt, kann diese Sicherheit im Körper verankern.
Vision
Systemisches Coaching nach dem "Schulfach Glück". Wir erarbeiten Lebensfreude, Sinnhaftigkeit und eine klare Ausrichtung für deine Persönlichkeit.
Mehr zum CoachingRoot
Ganzheitliche Yoga-Praxis. Dein Raum für physische Erdung, um den Alltag loszulassen und die Verwurzelung zu finden, aus der Neues wachsen kann.
Mehr zur Yoga-Praxis
Tom Westrich
Die Idee zu "Root & Vision" entstand aus meiner eigenen Suche nach Balance. In einer Welt, die sich rasend schnell dreht, reicht es nicht aus, sich nur geistige Ziele zu setzen, wenn der Körper erschöpft ist.
Als zertifizierter Systemischer Coach habe ich meine Ausbildung am renommierten Fritz-Schubert-Institut absolviert – der Einrichtung, die das "Schulfach Glück" begründet hat. Diese fundierte, positiv-psychologische Methodik prägt meine Arbeit: Wir schauen nicht nur auf Defizite, sondern fokussieren uns auf Ressourcen, Resilienz und Lebensfreude.
Gleichzeitig bin ich Yogalehrer. Yoga ist für mich kein Workout, sondern ein Werkzeug der Selbstbegegnung. Auf der Matte lernen wir, hinzuspüren, Spannungen loszulassen und buchstäblich wieder "Boden unter den Füßen" zu finden.
Meine Qualifikationen
- Systemisches Coaching & Schulfach "Glück" (Fritz-Schubert-Institut)
- 200h Yoga Teacher Training (RYS)
- M.Ed. Sonderpädagogik
In meinen Sessions – ob auf der Matte oder im Sessel – lade ich dich ein, beides zu verbinden: Die Kraft der Wurzeln und die Klarheit der Vision.
Root: Die Kraft der Erdung
Ein Baum braucht starke Wurzeln, um dem Wind standzuhalten und in die Höhe zu wachsen. Genauso verhält es sich mit unserem Nervensystem.
Wie ich Yoga unterrichte
Mein Yoga-Stil ist eine fließende Verbindung aus Atem und Bewegung. Es geht nicht um die perfekte Form der Pose, sondern um das Erlebnis im eigenen Körper. In der Praxis schaffen wir einen geschützten Raum, um das Nervensystem zu regulieren, muskuläre Spannungen zu lösen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Vinyasa Flow
Dynamische, fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem. Baut Kraft auf und spült den Geist frei.
Restorative & Yin
Lang gehaltene, ruhige Positionen. Perfekt, um tiefe Faszien zu entspannen und echtes Loslassen zu üben.
Vision: Klarheit für den Weg
Systemisches Coaching betrachtet dich nicht als isoliertes Problem, sondern als Teil deines Lebensnetzwerkes. Wir entwirren Knotenpunkte, um deine wahre Vision freizulegen.
Coaching nach dem Fritz-Schubert-Institut
Geprägt durch die Pädagogik des "Schulfachs Glück" arbeiten wir ressourcenorientiert. Statt uns in der Analyse von Problemen der Vergangenheit zu verlieren, blicken wir nach vorn: Was macht dir Freude? Was gibt deinem Leben Sinn? Welche Stärken bringen dich dorthin? Wir erarbeiten eine klare Vision für deine Persönlichkeit und leiten daraus konkrete, machbare Schritte ab.
Themen, bei denen ich dich begleite:
- Berufliche Neuorientierung und Visionsfindung
- Grenzen setzen und Resilienz aufbauen
- Blockierende Glaubenssätze auflösen
- Gestaltung von Übergängen (Lebenskrisen, Trennungen)